Les principes de l'Ayurveda

L'Ayurveda, Harmonie du Corps & de l'Esprit

Quand j’ai découvert l’Ayurveda il y a quelques années,  j’ai tout de suite été séduite par cette philosophie de vie, véritable "art de vivre", qui nous permet de découvrir « notre Nature profonde » et cette possibilité de revenir à la source  avec le principe de Constitution Unique à chacun.

Ainsi grâce à cette unicité, nous découvrons ce qui nous met en équilibre et ce qui nous déséquilibre.

Ce système de santé globale, considèrant l'Etre tout entier, apprend à observer le mental, les émotions, le mécanisme de notre métabolisme pour être guidé vers une autonomie de guérison  et de santé.

Alimentation, hygiène de vie, massages, respiration,  phytothérapie, yoga, méditation, créativité, font partie des outils utilisés. L’Ayurveda est avant tout une médecine préventive, qui vise à prévenir des pathologies et adopter un mode de vie et une alimentation correspondants aux  besoins de chacun pour rester en  bonne santé.

"J’ai le désir et la joie profonde de transmettre au quotidien cette philosophie de l’Ayurveda et d’amener chacun petit à petit à la découverte de sa Nature profonde afin de trouver cette harmonie du corps et de l’esprit pour que notre Âme se révèle".

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Les grands principes de l'Ayurveda

Tout est lié et interdépendant : «Nous sommes la Nature », rien n’est séparé, ni dans l’Univers ni dans le corps humain. Nous sommes au même titre que la Nature, constitués des 5 éléments, indivisibles du cosmos.

L’Ayurveda est  le système de médecine traditionnel  né en Inde il y a plus de 5000 ans et reconnu par l’OMS (organisation mondiale de la Santé).

En langue sanskrite,  «ayur » signifie vie, force vitale, et,  « véda » connaissance ; en d’autres termes, grâce à l’observation, la connaissance de Soi et l'environnement, chacun apprend  à comprendre  sa Nature profonde, et découvrir ce qui l’équilibre et le déséquilibre pour trouver l’harmonie entre le Corps, l’Esprit et l’Âme.

Les 5 éléments qui sont à l’origine de tout forme de vie se manifestent dans notre corps à travers les 3 Doshas Vata (Ether, Air ) Pitta (Feu, Eau) et Kapha (Terre, Eau).

Ces 3 Doshas, ou énergies vitales véritables gérants de notre corps s’expriment dés notre naissance dans des proportions différentes selon chaque individu : c’et la constitution unique de chaque personne auquel va correspondre  une alimentation, une hygiène de vie adaptées au quotidien pour maintenir une bonne santé et prévenir les maladies.

"L'AYURVEDA nous permet de « vivre sa vie », de développer tout le potentiel de notre Être, en ouvrant son cœur à nous-mêmes, aux autres et à la beauté de la Vie"

Notre métabolisme digestif

LA DIGESTION : la clé de la santé en Ayurveda,  est représentée par AGNI: notre capacité digestive.

Un bon AGNI permet une bonne digestion et assimilation des aliments et pensées, ainsi qu'une bonne séparation des nutriments et des déchets du corps à évacuer. Il en résulte le maintien d'une bonne santé. 

Un AGNI déficient, donne au contraire une digestion et assimilation irrégulière des aliments et pensées et une partie des déchets non évacués restent dans le corps et se transforment en toxines. Rester avec un Agni déficient ou faible mène à la pathologie, qui correspond à l'accumulation des toxines dans le corps: AMA.

La mise en pratique quotidienne de l'Ayurveda  donne une réponse très intéressante face à notre société "hyperactive"; elle  nous permet de mettre plus de conscience dans nos vies par l'observation, l'éveil de nos sens,pour une meilleure compréhension de notre Être tout entier (corps, esprit, mental, émotionnel).

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